Denne workshopen handler om å finne balanse og ta vare på seg selv i en travel hverdag. Du lærer stressmestringsteknikker, hvordan sette tydelige grenser og ta ansvar for egen helse. Gjennom selvrefleksjon, praktiske øvelser og personlig handlingsplan jobber deltakerne med å bli trygge på å prioritere et balansert arbeidsliv ved selvivaretagelse.
